منتدى وريدات العالم
آشتقنآ لڪم زوارنا
هنآ في منتدى وريدات العالم يكن الابدآع ، التألق ونعدكم بتناول مواضيع متنوعة
وحينمآ تقرر أن تبدأ معنا أتحفنآ أبدآعآتك وتألقك
فتذكر أن منتدانا,يريدك مختلفاً في .. ردودك .. موآضيعك ..
نحن ( نهذب ) آلمكآن ، حتى ( نرسم ) آلزمآن !!
كي تستطيع آن تتحفنآ [ بمشآركآتك وموآضيعـك معنآ ].. آثبت توآجدك وكن من آلمميزين..
منتدى وريدات العالم
آشتقنآ لڪم زوارنا
هنآ في منتدى وريدات العالم يكن الابدآع ، التألق ونعدكم بتناول مواضيع متنوعة
وحينمآ تقرر أن تبدأ معنا أتحفنآ أبدآعآتك وتألقك
فتذكر أن منتدانا,يريدك مختلفاً في .. ردودك .. موآضيعك ..
نحن ( نهذب ) آلمكآن ، حتى ( نرسم ) آلزمآن !!
كي تستطيع آن تتحفنآ [ بمشآركآتك وموآضيعـك معنآ ].. آثبت توآجدك وكن من آلمميزين..
منتدى وريدات العالم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى وريدات العالم

كل مايهم المرأة العربية بامتياز
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سمك في الفرن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
safsofa
عضوة فعالة
عضوة فعالة
safsofa


المساهمات : 105
تاريخ التسجيل : 26/08/2013
العمر : 33

سمك في الفرن Empty
مُساهمةموضوع: سمك في الفرن   سمك في الفرن Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 28, 2013 12:46 pm

لمكونات
3 سمكات وزن كيلو ونصف منظفين جيدا من الداخل
قزبرة مفرومة
مقدونس مفروم
4 فصوص ثوم مفرومين
كمون.. ملح .. فلفل احمر حلو .. زيت الزيتون .. عصير نصف ليمونة حامضة
تشق كل سمكة من الجانبين وتوضع شرمولة من الداخل والخارج
مول يدخل للفرن يدهن بقليل من زيت الزيتون نضيف شرائح الجزر والبطاطس ونضع السمك
نغطى السمك بشرائح اخرى من الجزر والبطاطس والطماطم والفلفل الاخضر وقطع من الليمون الحامض
والزيتون نضع ما تبقى من الشرمولة على الخضر نضيف القليل من زيت الزيتون
نضع الكل في الفرن نترك السمك ينضج لمدة 25 دقيقة[img]سمك في الفرن 6x31 [/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
ادارية ومشرفة على المنتدى
ادارية ومشرفة على المنتدى
Admin


المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 23/08/2013
العمر : 37

سمك في الفرن Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك في الفرن   سمك في الفرن Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 28, 2013 1:02 pm

سمك في الفرن Images?q=tbn:ANd9GcTBb6ncdcas0Bred3I6Ai3rc2EcgqsMz4lEHfXzbvZyWTRSP0DSug&t=1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://myforum.mam9.com
 
سمك في الفرن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  الحرشة في الفرن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى وريدات العالم :: منتدى الطبخ العام :: اطباق الاسماك-
انتقل الى: